Tuesday, February 24, 2015

Nuvem/gelatina de coco - Receita Proteica


 "Nuvem/gelatina de coco" 



Ingredientes:

1 garrafinha de leite de coco light
1/2 L de leite desnatado (pode ser em pó)
1 pc de gelatina incolor
Adoçante a gosto
1 C de essência de coco 
(Quem quiser adicionar whey baunilha ou coco)

Preparo:

Preparar a gelatina conforme a embalagem e misturar aos outros ingredientes em temperatura ambiente no liquidificador ou a mão mesmo ... E levar à geladeira ...

Esse preparo fica uma delicia puro e substitui perfeitamente aquela gelatina branca de leite condensado e creme de leite q usualmente colocamos na gelatina colorida! 

 Demorei mas coloquei a receita... Queria fazer de novo pra ver as medidas direitinho, pois sou péssima para medidas, faço tudo de olho rsrsrsrs! Espero q gostem!! 





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