Thursday, June 28, 2012

VidaJóia - Spa Posse do Corpo - de 16/06/12 a 24/06/12


O Spa Posse do Corpo está cercado de muito verde e água pura de montanha. Localizado na Posse, distrito da cidade de Petrópolis, na Região Serrana do Estado do Rio de Janeiro, um terreno belíssimo de 90 mil metros quadrados inspirou o endocrinologista Dr. Alfredo Cury a criar uma inovadora filosofia de Spa, colocando o Posse do Corpo entre as melhores opções de Spa do Brasil.




Ideal para quem busca um emagrecimento saudável ou para quem quer simplesmente relaxar, o Spa Posse do Corpo oferece uma completa estrutura, capaz de transformar o seu merecido descanso em algo especial e memorável.




Com uma equipe multidisciplinar de primeira linha, formada por Nutricionistas, Professores de Educação Física, Fisioterapeutas, Psicólogo, Endocrinologista e Dermatologista, além de ser um paraíso para quem quer descansar, o Spa Posse do Corpo proporciona o acompanhamento ideal para quem deseja adaptar-se a uma dieta personalizada, que possa continuar sendo seguida, mesmo quando o cliente voltar para a sua rotina diária.




Situado a 20 minutos de Itaipava e a 40 minutos de Petrópolis, num local cercado de muita paz e tranquilidade, o Spa Posse do Corpo apresenta instalações em harmonia com a natureza reinante, proporcionando uma hospedagem confortável, em suítes aconchegantes, equipadas com hidromassagem, televisão, ar condicionado, internet wi fi, cofres eletrônicos, ventilador e telefone. 




A estrutura da Spa Posse do Corpo conta ainda com sala de leitura, biblioteca, sala de TV (com Sky), Videoke, DVD, salão de jogos, sala de estar, Diet bar, piscina para caminhada, carro de golfe para transporte interno dos hospedes, tratamentos corporais e faciais, ofurô, arvorismo e tirolesa, uma linda área externa com pista de caminhada, quadra de tênis e de vôlei, além de um maravilhoso e equilibrado cardápio, proporcionando equilíbrio para sua mente e beleza para o seu corpo.
http://www.spapossedocorpo.com.br/


ESPIADA
Obrigada Senhor por mais essa oportunidade!


Sim meus amigos, essa é a apresentação inicial desse lugar mágico que tive o prazer de conhecer e passar 10 dias.




E posso dizer que não ficam devendo em nada.




As acomodações são efetivamente perfeitas, fazendo com que você se sinta em casa, espaçosas e confortáveis, e não e só a suíte de luxo não, os quartos simples também são perfeitos. 




Assim que você chega logo ganha um kit spa, com roupão, toquinha para piscina, garrafinha de água, bolsinha ecológica e isso tudo dentro de uma prática bolsa de lona, que você usará bastante no dia a dia.




A equipe de profissionais, como o próprio nome denomina, são profissionais registrados e de muita competência. Além de serem uns amores e super amistosos.




A estrutura e recepção é das melhores, Dr. Alfredo sempre está por perto para para tirar dúvidas e auxiliar no que for preciso, assim como os profissionais de sua confiança.




E as comidas??? Muito melhor do que comer na nossa própria casa!




Posso dizer que logo de início eu logo pensei que seria impossível emagrecer comendo tanta coisa boa, com tipos de alimentos misturas e sobremesa todo dia, rsrsrs, me enganei feio!




Em 9 dias completos eliminei 3,5Kg, o que está muito bom para quem não tinha lá muito o que perder, mas nós mulheres, sempre temos né!




Então é isso, deixo aqui minha satisfação de ter conhecido esse lugar mágico, assim como outros, esse também me encantou! 




Para quem ficou interessado, segue lista de posts anteriores com listagem das atividades e cardápio completo! E se for... me chame! :D


VidaJóia - 16/06/12 - Sábado
VidaJóia - 17/06/12 - Domingo
VidaJóia - 18/06/12 - Segunda
VidaJóia - 19/06/12 - Terça
VidaJóia - 20/06/12 - Quarta
VidaJóia - 21/06/12 - Quinta
VidaJóia - 22/06/12 - Sexta
VidaJóia - 23/06/12 - Sabado

Em breve receitinhas!


Sunday, June 24, 2012

VidaJóia - 23/06/12 - Sabado

Hoje o dia passou tão devagar... dava para ouvir o passar dos ponteiros.
rsrsrsrsr o que a saudade não faz néé??!!?!
Preparando tudo pra ir embora!
Vou sentir falta daqui!
Para quem ficou curioso,amanhã posto explicando tudo sobre o lugar!

SABADO


07:30 - CAFÉ DA MANHÃ
1 - PRATO: pão árabe, omelete de clara e mamão com linhaça 


10:45 - LANCHE
1 - LANCHE: gelatina

12:00 - LANCHE
1 - LANCHE: suco de melancia

13:30 - ALMOÇO
1 - ENTRADA: salada de alface americana
2 - PRATO: mignon, batata assada com alecrim e couve refogada


3- SOBREMESA: Puff de chocolate

17:00 - LANCHE
1 - LANCHE: chá de abacaxi, maça e anis 

18:30 - JANTAR
1 - ENTRADA: salada


2 - ENTRADA: creme de milho com queijo


3 - PRATO: hot dog

4- SOBREMESA: uvas do amor


21:00 - CEIA
1 - CEIA: abacaxi

O dia não foi tão repleto de afazeres.

ATIVIDADES FÍSICAS

CAMINHADA/CORRIDA: 1h
AERO FUNK: 1h

ESPIADA
VOCÊ NÃO PRECISA ABRIR MÃO DE COMER O QUE MAIS GOSTA PARA ELIMINAR PESO!

Saturday, June 23, 2012

VidaJóia - 22/06/12 - Sexta

A cada dia que passa, a saudade, de quem nos espera, aperta!
Mas não podemos desanimar!
Choveu bastante pela manhã mas a tarde o sol voltou!
Contando os segundos para ir embora!
Não pelo lugar ou comida, se fosse por isso, ficaria aqui o resto da minha vida!

SEXTA


07:30 - CAFÉ DA MANHÃ
1 - PRATO:1 pão árabe, omelete de clara e mamão com linhaça 


10:45 - LANCHE
1 - LANCHE: gelatina

12:00 - LANCHE
1 - LANCHE: suco de abacaxi

13:30 - ALMOÇO
1 - ENTRADA: salada de alface americana com cenoura e molho de mostarda
2 - PRATO: Quiche de peru com acelga e chuchu


3- SOBREMESA: morango

17:00 - LANCHE
1 - LANCHE: perdi :/

18:30 - JANTAR
1 - ENTRADA: sopa de abóbora com gorgonzola


2 - PRATO: hambúrguer de frango com salada

3- SOBREMESA: gelatina 


21:00 - CEIA
1 - CEIA: abacaxi

O dia foi repleto de afazeres.

ATIVIDADES FÍSICAS

MUSCULAÇÃO: 45 min
CAMINHADA/CORRIDA: 30 min
BICICLETA: 1h
AERO DANCE: 1h
GOMAGE: 30 min
BIO ESTÉTICA: 1:20 min
REFLEXOLOGIA: 30 min
COMPRAS (rsrs): 30 min


ESPIADA
TER TEMPO É QUESTÃO DE PRIORIDADE!

Friday, June 22, 2012

VidaJóia - 21/06/12 - Quinta

Ai ai, hoje choveu um bocado de manhãzinha.
Tempo ruim me deixa um pouco desmotivada.
Mas não podemos desistir certo?
Graças que meu café mudou hoje!
Não aguentava mais iogurte natural rsrsrsrs
Amo muitooooo!!!
E vamos que vamos que ainda tem muito chão pela frente!

QUINTA


07:30 - CAFÉ DA MANHÃ
1 - PRATO: 1 fatia de pão integral, omelete de clara e mamão com linhaça


10:45 - LANCHE
1 - LANCHE: gelatina

12:00 - LANCHE
1 - LANCHE: perdi :/

13:30 - ALMOÇO
1 - ENTRADA: salada de alface 
2 - PRATO: filé mignon a provençal, escalope de legumes e coube ao alho 


3- SOBREMESA: frozen de damasco


17:00 - LANCHE
1 - LANCHE: perdi :/

18:30 - JANTAR
1 - ENTRADA: sopa de alho poró e ameixa


2 - PRATO: soufle de minas

3- SOBREMESA: gelatina decorada


21:00 - CEIA
1 - CEIA: melancia

O dia foi repleto de afazeres.

ATIVIDADES FÍSICAS

MUSCULAÇÃO: 45 min
CAMINHADA/CORRIDA: 2:00hrs
SPINNING: 1h

ESPIADA
NÃO FIQUE BELISCANDO BESTEIRA ENTRE AS REFEIÇÕES!

Thursday, June 21, 2012

VidaJóia - 20/06/12 - Quarta

Ai ai meio caminho andado.... ufa!
Nenhuma recompensa, definitivamente, vem sem sacrifício!
Mas fazer o quê? 
Incrível a aula de dança com Rodrigo, simplesmente maravilhosa!
E a GAP com o Felipe Freitas, então... como né?!
Amo muitooooo!!!

QUARTA


07:30 - CAFÉ DA MANHÃ
1 - PRATO: iogurte natural caseiro, mamão com linhaça e granola


10:45 - LANCHE
1 - LANCHE: gelatina

12:00 - LANCHE
1 - LANCHE: suco de morango, mamão e goiaba

13:30 - ALMOÇO
1 - ENTRADA: salada de alface com cenoura
2 - PRATO: Salmão ao molho oriental com souflê de alho poró


3- SOBREMESA: creme russo

17:00 - LANCHE
1 - LANCHE: perdi :/

18:30 - JANTAR
1 - ENTRADA: sopa de champignon


2 - PRATO: kafta de carne com salada

3- SOBREMESA: gelatina com frutas


21:00 - CEIA
1 - CEIA: abacaxi

O dia foi repleto de afazeres.

ATIVIDADES FÍSICAS

MUSCULAÇÃO: 45 min
CAMINHADA/CORRIDA: 1:30hrs
GAP: 1h
DANCE MIX: 1h
GOMAGE: 30min
BIOFISIO :1h

ESPIADA
NENHUMA RECOMPENSA VEM SEM SACRIFÍCIO!