VidaJóia - 23/02/13 - Sabado

Ahhhhh que tristeeee! Último dia pessoal....
Não só juntar todo o fôlego que sobrou e dar tudoooo de si, como a saudade que vai ficar desse paraíso aqui!
Mas ... Vamos que vamos!

SABADO

08:15 - DESJEJUM
1 - SUCO VIVO - base de maça com avelã, sementes germinadas e hortaliças

10:00 - DESJEJUM

1 - PRATO - Prato de frutas com uva, morango, banana, mamão, geléia de mamão e castanhas

12:30 - ALMOÇO
1 - ENTRADA - Salada de frutas

2 - PRATO - Abacaxi com granola

16:00 - LANCHE
1 - SORVETE - Antiga banana Split - Banana, 3 bolas ded sorvete (banana, mamão e abacaxi) com calda de ameixa e passas

19:00 - JANTAR
1 - PRINCIPAL - Torta de frutas (mas como sempre substituo essa torta, o meu foi o prato abaixo :))

2 - VARIAÇÃO - Prato de frutas

ATIVIDADES FÍSICAS

CAMINHADA/CORRIDA: 1:05 hrs
WATER PILATES: 45 min
MUSCULAÇÃO: 1:40 min
BICICLETA: 30 min
DiREÇÃO: 30 min (srrsrsrs)

ESPIADA