Uma fruta praticamente completa que só traz benefícios á saúde !
AUXILIA A INSONIA - possui triptofano, um aminoácido direcionado ao hormônio do sono.
AUXILIA A COMPULSÃO - por ser rica em fibras e vitaminas da saciedade e o triptofano ainda ajuda na compulsão por doces.
CONTROLE INTESTINAL - incomum, mas quando consumida verde tem esse efeito potencializado por conter mais fibras solúveis é um probiótico natural, graças a inulina.
FONTE DE ENERGIA - pela presença dos 3 açucares : glicose, sucrose e frutose, que podem sustentar até 90 min. De exercícios com apenas 2 unidades.
FONTE DE VITAMINAS - a exemplo do ferro, potássio e vitamina B, indispensáveis a um bom condicionamento físico, estimulando a produção de hemoglobina e graças ao potássio prevenindo a pressão alta e a vitamina B acalma o sistema nervoso
PREVINE DIVERSAS DOENÇAS - depressão, anemia, pressão alta, ressaca, azia, estafa mental, constipação, nervos, derrame, stress, obesidade e outros.
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1 comment:
Bem q dizem que uma banana por dia previne qualquer doença rsrs
Beijo :)
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