VidaJóia - Dieta de Liquido Revolution - DIA 04 - 04/04/13

Um dia a mais de brinde galera! 
4 dias de Dieta de Liquido Revolution, sem sentir nenhuma fraqueza ou qualquer mal estar :D E vocês? Estão fazendo?!

Caiu aqui de paraquedas? Leia nosso post : Dieta de Liquido Revolution

Vamos ao quarto dia de brinde!?

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10:00 - Suco de banana prata, maça e linhaça

Prepado: 1/2 copo de água batido no liquidificador com 1 bananas pratas, 1 maça e 1 col. de sopa de linhaça 

13:00 - Chá de Centella Asiática

15:00 - sopa de legumes com carne

Ingredientes : 1 col. De sopa de azeite extra virgem, 1 cebola grande picadinha, 1 cabeça de alho, 1 col. de sobremesa de sal marinho, 1 col. de sobremesa cheia de pimenta do reino moída, 1 abobora grande picada, 5 cenouras, 5 chuchus, 500 gr de carne que pode ser picadinha ou moída.

Prepado: Dourar a cebola no azeite, em seguida colocar o Alho e dourar, adicionar a carne temperada com alho e cebola, deixa cozinhar até dar leve dourada, colocar os legumes, adicionar agua quente até cobrir todos eles, ir verificando o ponto do cozimento pela cenoura, que demora mais a cozinhar, quando estiver ao dente, tirar do fogo, deixar esfriar e bater tudo no liqüidificador.

17:30 - Chá de Boldo do Chile

21:00 - sopa de legumes com carne moida

Ingredientes : 1 col. De sopa de azeite extra virgem, 1 cebola grande picadinha, 1 cabeça de alho, 1 col. de sobremesa de sal marinho, 1 col. de sobremesa cheia de pimenta do reino moída, 1 abobora grande picada, 5 cenouras, 5 chuchus, 500 gr de carne que pode ser picadinha ou moída.

Prepado: Dourar a cebola no azeite, em seguida colocar o Alho e dourar, adicionar a carne temperada com alho e cebola, deixa cozinhar até dar leve dourada, colocar os legumes, adicionar agua quente até cobrir todos eles, ir verificando o ponto do cozimento pela cenoura, que demora mais a cozinhar, quando estiver ao dente, tirar do fogo, deixar esfriar e bater tudo no liqüidificador.

E ai gente?! Conseguiram? 

Meu resultado foi de quase 3kg em 4 dias! Sucesso pra gente!
Agora vou preparar postagens sobre os benefícios de alguns dos alimentos que utilizei.. mas deixa minhas provas acabarem ok!?

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