Ah gente... vou ser sincera... pela primeira vez em muito, muuuuito, tempo resolvi chutar o balde!
E foi nessa Páscoa que me esbaldei de verde, amarelo, magenta e arco íris! :P
E por este motivo, o que resolvi fazer hoje? Aproveitando que é Segunda feira e esquecendo que é 01° de Abril (rsrsrsrs)? Iniciar meu mais novo projeto! (vide post : Dieta de Liquido Revolution )
Postarei todo o cardápio, a risca! e ao final dos post's as receitas :D
(Para acompanhar tudo em tempo real siga pelo Instagram : Thajoia'sGram )
8:30 - Suco de banana PRATA com água de coco
Prepado: 1/2 copo de água de coco batido no liquidificador com 2 bananas pratas
10:30 - chá de BoLDo do Chile
12:30 - Sopa de legumes com carne
Ingredientes : 1 col. De sopa de azeite extra virgem, 1 cebola grande picadinha, 1 cabeça de alho, 1 col. de sobremesa de sal marinho, 1 col. de sobremesa cheia de pimenta do reino moída, 1 abobora grande picada, 5 cenouras, 5 chuchus, 500 gr de carne que pode ser picadinha ou moída.
Prepado: Dourar a cebola no azeite, em seguida colocar o Alho e dourar, adicionar a carne temperada com alho e cebola, deixa cozinhar até dar leve dourada, colocar os legumes, adicionar agua quente até cobrir todos eles, ir verificando o ponto do cozimento pela cenoura, que demora mais a cozinhar, quando estiver ao dente, tirar do fogo, deixar esfriar e bater tudo no liqüidificador.
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| LEMBRE-SE: QUEM QUER DAH SEU JEITO! reserve um tempinho do seu final de semana, faça um panelão de sopa e congele em potinhos ... Nada melhor do que vc mesma fazer sua comida, garantindo total qualidade, mas se vc não sabe cozinhar ou seu trabalho não tem microondas ( não eh recomendado mas se não for assim teria q comer a sopa em cubos de gelo Rsrsrs ) não desanime... A maioria dos restaurantes contam no cardápio com opção de sopas |
15:30 - 1 limão adicionado a água.
17:00 - sopa de legumes com carne
Ingredientes : 1 col. De sopa de azeite extra virgem, 1 cebola grande picadinha, 1 cabeça de alho, 1 col. de sobremesa de sal marinho, 1 col. de sobremesa cheia de pimenta do reino moída, 1 abobora grande picada, 5 cenouras, 5 chuchus, 500 gr de carne que pode ser picadinha ou moída.
Prepado: Dourar a cebola no azeite, em seguida colocar o Alho e dourar, adicionar a carne temperada com alho e cebola, deixa cozinhar até dar leve dourada, colocar os legumes, adicionar agua quente até cobrir todos eles, ir verificando o ponto do cozimento pela cenoura, que demora mais a cozinhar, quando estiver ao dente, tirar do fogo, deixar esfriar e bater tudo no liqüidificador.
18:30 - Chá de Boldo do Chile
21:45 - sopa de legumes com carne
Ingredientes : 1 col. De sopa de azeite extra virgem, 1 cebola grande picadinha, 1 cabeça de alho, 1 col. de sobremesa de sal marinho, 1 col. de sobremesa cheia de pimenta do reino moída, 1 abobora grande picada, 5 cenouras, 5 chuchus, 500 gr de carne que pode ser picadinha ou moída.
Prepado: Dourar a cebola no azeite, em seguida colocar o Alho e dourar, adicionar a carne temperada com alho e cebola, deixa cozinhar até dar leve dourada, colocar os legumes, adicionar agua quente até cobrir todos eles, ir verificando o ponto do cozimento pela cenoura, que demora mais a cozinhar, quando estiver ao dente, tirar do fogo, deixar esfriar e bater tudo no liqüidificador.
Pessoal, ao final da dieta postarei os benefícios de alguns dos alimentos selecionados para essa dieta ok!? Vamos que vamos que ainda temos dois dias pela frente!
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