Sunday, September 15, 2013

Souflé de frango com queijo - Receita Proteica

Ai ai... hoje mesmo podendo comer um pouco de carboidrato optei por fazer esse souflé! Espero que gostem!!



Ingredientes

✔ 100 gr de pedacinhos de frangos já cozinhos
✔ 1 fatia de queijo minas light picadinha
✔ 1 colher de sopa de requeijão light zero carbo
✔ 2 claras em neve
✔ pimenta e manjericão

Preparo

Então... em uma refratário de vidro mexer tudo e levar ao forno pré-aquecido a 205º por mais ou menos 20 a 30 min.



Perceberam que não tem fermento?! Por dois motivos... 1º eu não posso rsrsrsrs, 2º esse treco cresce muito... mesmo sem o fermento!!! e fica muitooooooo gostoso!!!



Para acompanhar tudo em tempo real siga pelo Instagram : Thajoia'sGram

Curta  nossa Página do face Thajoia's Page e seja avisado de nossas atualizações! 

No comments: