Olá amigas, a pedidos, estarei colocando o passo a passo da dieta e as receitas hiper fáceis para vocês ok!?
Mas antes vamos falar um pouquinho sobre ela?! O que seria a Dieta de Liquido Revolution?
Em uma dieta de liquido normal, haveria um maior número de sucos de frutas e sopas de hortaliças ... já a revolution é uma adaptação feita por mim, onde você consegue fazer a dieta de liquido sem perda de massa magra, a dieta continua desintoxicando e tendo seu esperado efeito diurético!
E ainda há a queima se gordura sim, pois as atividades físicas continuam, mas a maior perda se da ao enxugar as células gordurosas, ou seja... Tchau inchaço!
O ideal do tempo de duração para esta dieta é de no máximo uns 3 a 4 dias seguidos em 1 só semana, mas pode ser feita de 1 a 2 vezes por semana em dias intercalados para a manutenção do peso e também prevenção do inchaço.
O maior efeito acontece nas primeiras 24 hrs onde se eliminam muitos líquidos do corpo ... e exatamente por
isso, se a mantiver por muito tempo perde-se massa magra.
O importante em perder peso é que esta perda deve ocorrer tranqüilamente e sem muito sofrimento, toda vez que a perda de peso é sofrida nosso organismo sente e inicia um processo de luto, e é durante esse processo, do nosso corpo, que há o grande risco de retomar esse peso perdido, ou seja, recuperar esse peso é muito mais facil durante esse período, pois o corpo sente falta do que ele acha que pertencia a ele e perdeu, e é ai que reavemos os quilos a mais.
O período desse "luto" varia de pessoa para pessoa, mas é de, em média, 6 meses, até que o corpo se acostume com sua nova forma.
Pessoal, as dicas que estou ponto aqui não são VERDADES absolutas, são apenas a MINHA verdade, verdade essa que aprendi depois de muito tentar, acertar e errar... aqui eu escrevo o que MEU corpo entende como certo depois de várias e várias tentativas, fracassos e vitórias, não tenho "credibilidade" credenciada para falar do assunto, a minha credibilidade e saber vem do simples fato de ter eliminado mais de 42 kg e não ter engordado de novo. OK!? Não me processem então rssrrsrsr.
Mas voltando, o importante de ressaltar nesse processo, inicialmente é a razão da dieta de liquido Revolution, ou seja, dietas de liquido normais tem como principal foco a perda de peso rápida, que muitos, que não conhecem bem a fisiologia do corpo, podem achar que é quase um milagre na grande perda de peso em tão pouco tempo.
Então vamos lá, a perda de pedo em dietas líquidas tem um grande porém, a maior parte dessas gramas são apenas líquidos! Como assim? Você naturalmente retém muitos líquidos, seja por período menstrual, stress, falta de ingestão de líquidos ou até mesmo pela ingestão de comidas condimentadas em excesso.
A ingestão dessas comidas do dia a dia, as não naturais, com diversos temperos e conservantes são de certa forma toxicas ao organismo, intoxicando pouco a pouco, retendo liquidos e "entupindo" o sistema linfático que sobrecarregado, não consegue eliminar todas as toxinas.
Ai que ocorre o milagre! A dieta de líquido, pela grande ingestão de alimentos naturais e na forma líquida, auxilia na desintoxicação, regulagem e aceleração do organismo.
Você limpa, deixa funcionando e acelera todo seu metabolismo! Por isso o inchaço some! Muito líquido é eliminado, enxugando suas células gordurosas! Daí a importância dos ingredientes desta dieta serem escolhidos a dedo e todos naturais!
Ai vamos esclarecer o porque da Revolution.... as dietas de líquido, por terem muito o uso de sucos da fruta e sopas que em sua maioria são a base de hortaliças e leguminosas leves, acabam, por não ter ingestão de proteína e ainda pouco quantidade de carboidrato, "queimando" também a massa magra, pois se você não ingere o que lhe dá energia, seu corpo busca de algum lugar certo!!? Se a prática de atividade física é contante então... bau bau... esforço que no final vai acarretar arrependimento... pois quando seu corpo se foca em queimar massa magra... a gorda fica ali... quietinha no canto dela!
Esse é o ponto! A dieta de liquido Revolution tem por base a ingestão de proteínas graduais e constantemente! De forma líquida, obviamente! Mas indispensável!
Espero que, aqueles que experimentarem, tenham o resultado que eu tive!
Mais de 2 kg eliminados em 3 dias, sem perda da massa magra conquistada anteriormente!
Foto após 48 hrs da dieta!
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