VidaJóia - 19/06/12 - Terça

É pessoal, cada dia é mais um desafio prazeroso de cumprir!

Um pouco enferrujada mas tirando de letra!
Cada dia um professor/instrutor diferente! 
O Alisson hoje acabou com meus braços! 
e Thiago Paiva sempre dando a maior força!
Amando muitooooo!!!

TERÇA


07:30 - CAFÉ DA MANHÃ

1 - PRATO: iogurte natural caseiro, mamão com linhaça e granola

10:45 - LANCHE

1 - LANCHE: cenourinhas e gelatina

12:00 - LANCHE

1 - LANCHE: água de coco

13:30 - ALMOÇO

1 - ENTRADA: salada de alface crespa com champignon

2 - PRATO: rolê de frango, ervilhas com ervas e taioba refogada

3- SOBREMESA: mousse de maracujá

17:00 - LANCHE

1 - LANCHE: suco de abacaxi 

18:30 - JANTAR

1 - ENTRADA: sopa florestal

2 - PRATO: omelete misto de forno com salpicão natural

3- SOBREMESA: gelatina mousse

21:00 - CEIA

1 - CEIA: tangerina

O dia foi repleto de afazeres.

ATIVIDADES FÍSICAS

MUSCULAÇÃO: 45 min

CAMINHADA/CORRIDA: 1:30hrs
CAMINHADA EM PEDRAS TERAPÊUTICAS: 30 min

JUMP: 1h

HIDROGINÁSTICA: 1h
DRENAGEM LINFÁTICA: 1h


ESPIADA

NÃO SE TORNE DEPENDENTE DE AMIGOS E FAMILIARES NA HORA EM QUE DECIDIR PERDER PESO!

VidaJóia - 18/06/12 - Segunda

Por incrível que pareça hoje acordei com a corda toda!

Mais animada do que nunca!

Dia lindo de sol maravilhoso!
Instrutor Walass Faria hoje fez com que eu me superasse na musculação! Fora a Hidro, uma comédia total! E Talita Torres então? Uma graça de menina! 

E vamos que vamos!

SEGUNDA


07:30 - CAFÉ DA MANHÃ

1 - PRATO: iogurte natural caseiro, mamão com linhaça e nesfit

10:45 - LANCHE

1 - LANCHE: cenourinhas ao shoyo com orégano e gelatina

12:00 - LANCHE

1 - LANCHE: suco de abacaxi com limão

13:30 - ALMOÇO

1 - ENTRADA: salada de alface crespa e couve

2 - PRATO: filé de peixe ao molho de requeijão, cenoura lionesa e espinafre batidinho

3- SOBREMESA: mic mac

17:00 - LANCHE

1 - LANCHE: suco de mamão com pêssego

18:30 - JANTAR

1 - ENTRADA: sopa de couve flor com nozes e especiarias

2 - PRATO: souflê de peru com salada de champignon

3- SOBREMESA: gelatina decorada

21:00 - CEIA

1 - CEIA: kiwi

O dia foi repleto de afazeres.

ATIVIDADES FÍSICAS

MUSCULAÇÃO: 45 min

CAMINHADA/CORRIDA: 1:30hrs
CAMINHADA EM PEDRAS TERAPÊUTICAS: 30 min

GAP: 1h

HIDROGINÁSTICA: 1h
HIDRODANCE: 30 min

ESPIADA

ALGUÉM QUE BUSCA INFORMAÇÃO É UMA PESSOA DE AÇÃO!

VidaJóia - 17/06/12 - Domingo

Mais um dia animado pessoal!

Não vou dizer que não estou com a corda toda, porque estou amando!
Muito bom quando cuidamos da gente com tanto empenho, amor e atenção!
As vezes precisamos dessa pausa na rotina e transformação de dentro pra fora.
Instrutor Thiago Paiva dando altas dicas de ganho de massa e muitas séries loucas, do jeito que eu gosto!
Vamos ao dia de hoje!

DOMINGO


07:30 - CAFÉ DA MANHÃ

1 - PRATO: iogurte natural caseiro, mamão com linhaça e granola


10:45 - LANCHE

1 - LANCHE: cenourinhas ao shoyo com orégano e gelatina

12:00 - LANCHE

1 - LANCHE: suco de morango, uva e abacaxi

13:30 - ALMOÇO

1 - ENTRADA: salada de alface americana, abóbora ralada e broto

2 - PRATO: filé de frango ao cordon blue, couve e brochete de legumes

3- SOBREMESA: mousse de pavê de bombom

17:00 - LANCHE

1 - LANCHE: perdi :/

18:30 - JANTAR

1 - ENTRADA: sopa TITANIC (abobrinha, couve flor e espinafre)

2 - PRATO: kibe de forno com saladinha de grão de bico

3- SOBREMESA: Flape de morango

21:00 - CEIA

1 - CEIA: abacaxi

O dia foi repleto de afazeres.

ATIVIDADES FÍSICAS

MUSCULAÇÃO: 45 min

CAMINHADA/CORRIDA: 1:30hrs
CAMINHADA EM PEDRAS TERAPÊUTICAS: 30 min

JUMP: 1h

HIDROGINÁSTICA: 1h

ESPIADA

STRESS TAMBÉM ENGORDA!

VidaJóia - 16/06/12 - Sábado

Como o próprio nome do blog já diz, são desconexos, ou seja, não é sobre alguma coisa, é sobre tudo.

Essa semana dedicarei os posts sobre alimentação.

Como parte do meu projeto pessoal de readaptação alimentar.

Sim, sim, me readaptando ao que é certo e gostando muito!

Sendo assim, explicarei a alimentação diária e exercício praticados.

Ao final da semana será publicado o peso eliminado e o local que contribui para isso.

Espero que gostem!

SÁBADO

A dieta iniciou na hora do almoço.

Então vamos lá!

13:30 - ALMOÇO

1 - ENTRADA: salada de alface crespa com shoyo

2 - PRATO: brócolis cozinho, vagem e bacalhau

3- SOBREMESA: Frozen com frutas

17:00 - LANCHE

1 - LANCHE: suco de melancia

18:30 - JANTAR

1 - ENTRADA: sopa de aspargos

2 - PRATO: almondega de frango com salada

3- SOBREMESA: Flape de morango

21:00 - CEIA

1 - CEIA: morangos

O dia foi repleto de afazeres, espalhados pelo dia.

ATIVIDADES FÍSICAS

MUSCULAÇÃO: 45 min

CAMINHADA/CORRIDA: 1:30hrs

STEP: 45 min

ALONGAMENTO: 30 min

ESPIADA

VOCÊ É O QUE VOCÊ COME!

Tentativa é diferente de acerto.

Refletindo percebi que as vezes deixamos alguns momentos de nossa vida para trás.
Talvez por medo, receio, insegurança...
E assim perdemos o processar de algo.
Poderia ser bom, ou até mesmo ruim.
Quem sabe não deixamos passar uma grande oportunidade?
Mas quando voltamos pra ver, qualquer que sejam os lados, eles estão evoluídos para caminhos opostos.
Poucas são as pessoas que têm a chance de voltar nesse caminho e tentar fazer uma nova escolha.
Mas mesmo assim... nunca será o mesmo.
Tentativa é diferente de acerto.
(Thais Barros)

How to Be a Gentleman

How to Be a Gentleman é uma adaptação do livro homônimo de John Bridges.

Narra a história de Andrew Carlson (Homsby), escritor da coluna “How to Be a Gentleman”, com protocolos e regras de etiqueta, a qual pertence a uma revista que está sofrendo uma repaginação.

Um novo diretor decide mudar tudo e passa do habitual para um estilo mais sexy, fazendo com que o editor Jerry (Dave Foley), e o próprio Andrew, mesmo que a contra gosto, mudem seu estilo, Andrew resiste mas após ameaças de perder o emprego, resolve contribuir.

Andrew é bem tradicional e tem grande devoção por seus ideais e costumes, vestuário padrão e manias bem certinhas, esse estilo um tanto monótono de ser faz a própria família tirar sarro dele.

Em um de seus aniversários, Andrew ganha um vale academia de sua irmã Janet (Mary Lynn Rajskub) e seu cunhado Mike (Rhys Darby), e como todo cavalheiro, deve ser agradecido pelo presente e não desperdiçá-lo.

Ao chegar a academia, reencontra um ex-colega de escola, que por sinal, será seu treinador, Bert, (Kevin Dillon), herdeiro da academia e meio badboy, como na época da escola, o que ninguém poderia esperar é que Kevin era daqueles colegas que adoravam humilhar os outros, e Andrew sofreu com ele.

Mas a moral da história começa aí, da necessidade surge a possibilidade de uma amizade, o que faz com que esses dois se dêem muito bem e num clima de auxílio e descontração, onde Andrew precisa de Bert para tentar deixar esse jeito medieval e conquistar um estilo mais contemporâneo. 

Treze episódios foram inicialmente encomendados para a primeira temporada. No entanto, após dois episódios, foi anunciado que a série tinha sido reduzida para nove. 

Comédia leve, não me admira ter sido cancelada, nada que prenda a atenção, mas divertidinha de ver!

Projeto X: Uma Festa Fora de Controle

O filme se dedica a mostrar três alunos do último ano do colegial tentando deixar o anonimato, ou seja, a famosa fama de fracassados. A idéia deles é bastante inocente: dar uma festa que ninguém irá esquecer... enquanto os pais viajam e deixam a casa livre, mas nada poderia prepará-los para esta festa. 

Festa esta, para comemorar o aniversário de Thomas (Thomas Mann), um eterno perdedor que apenas queria se “dar bem” na escola, juntamente com seus amigos Costa (Oliver Cooper) e J.B, e um outro que ninguém sabe muito ao certo quem é ou de onde saiu, mas que passa o filme inteiro com uma câmera na mão, desde os preparativos para a grande festa, documentando tudo e todos, o que dar o ar documental ao filme, fazendo parecer ainda mais verdade.

Thomas só concorda com essa idéia com a condição de Costa não ultrapassar o limite máximo de 50 pessoas, mas Costa não tem limites e faz de tudo para a notícia se espalhar tão rapidamente que ninguém mais teve o controle de nada!

Palavrões, violência, sexo, ou o que supostamente deveria ser, bebedeira, drogas, peitos e muito fogo são algumas das coisas que mais podemos notar nesse filme.

Tinha tudo pra ser mais um filme no estilo besteirol americano, mas me surpreendi, é por demais engraçado, ao mesmo tempo que vai escapando inocência e medo vai deixando alegria e diversão.

A casa, onde ocorre a festa, fica em uma pacata vizinhança que se divide em reclamar ou ser mais um dos convidados, mas vira a cena de total descontrole, tanto pelos seguranças mirim quanto pelos convidados.

Pra quem ainda não viu, indico ficar de olho no Gnomo! 

A rua vira um caos, um louco traficante aparece com um lançador de chamas, a Swat é chamada, o cachorro voa em balões, o carro acelera na piscina, o lustre cai, e Thomas fica desesperado com o que falará aos Pais.

No fim, as 50 pessoas tornaram-se 2.000, quem sabe... a casa fica inabitada e Thomas ainda tem que lidar com os pais.

Prestem atenção, não estou dizendo que o que ocorre no filme é politicamente correto ou alguém deva tentar fazer isso! Mas sim que os atos e conseqüências no decorrer do filme valem o ingresso e a pipoca! #FicaaDica

Definitivamente só posso dizer que "Projeto X" é “O Filme” de aventura adolescente em busca de aceitação junto aos colegas, tudo muito exagerado e louco... tudo efetivamente errado e que não deveria ser feito, mas com sinceridade? Tudo maneiro pra caramba!!! 

Ahhh... e como ficou os meninos na escola? Rsrsrsrs o que vocês acham?

Angelina Jolie - Versace - Globo de Ouro

Look Incrível de hoje é o de Angelina Jolie, vestindo perfeitamente um maravilhoso "Atelie Versace", na última edição do Globo de Ouro.

Sabemos que Angelina é sinônimo de bom gosto e harmonia e tentar sobressair a tamanha versatilidade e beleza é praticamente uma missão impossível! 

O vestido, que com sua estrutura simples, chegou ao grau mais alto de sofisticação!

Em cetim de seda branco com um pequeno, mas marcante, detalhe em vermelho no ombro esquerdo, em sintonia com a fenda profunda de mesmo lado. A combinação com a carteira de mesmo tecido e tom, bem como, o lindo sapato no melhor estilo Christian Louboutin Classic!

Angelina prova mais uma vez que menos é muito, muito mais!

Nem preciso citar a make, certo?!

Agora sim... alguma costureira se candidata??? Heim heim???